Oslo – Oppsal

Høstsemesteret er i gang med treninger i bevegelsesrommet på Vetland skole Oppsal samfunnshus.
Vi holder trening for barn, ungdom og voksne. Møt gjerne opp til gratis prøvetime!

Treningsider høst 2020

Torsdag
17:30 – 18:15   Barn og voksne 1
18:30 – 19:30   Barn og voksne 2

Vetland skole tillater ikke at andre bruker salen så lenge det er gult tiltaksnivå for idrett. Vi holder derfor treninger på Oppsal samfunnshus.
Medlemmer er også velkomne til fellestrening og roda i sentrum (Arbeidergata 4) på fredager fra kl 17:30.

NB: På grunn av plassbegrensning må vi ha oversikt over hvem som kommer på trening. Alle må derfor skrive opp når de tenker å trene på treningsplanen (tilsendt på epost) eller kontakte oss. Torsdager gjelder i utgangspunktet for hele semesteret. Fredager vil ha ny påmelding hver uke, ettersom det er litt vanskeligere å ha faste avtaler på fredager, og fordi det varierer hvem som kommer fra Blinderen.

Smittevernstiltak

På grunn av situasjonen har vi innført en rekke smitteverntiltak:

  • Ingen nærkontakt mellom voksne, eller voksne og barn som ikke er i samme husstand.
  • Begrensning på antall deltakere i sentrum: 8 stk + trener
  • Garderober sperres – Kom i treningstøy eller ha det under, og fyll drikkeflasker på forhånd
  • Alle bruker håndsprit før og etter trening
  • Alle må trene med innesko, som ikke setter merker
  • Berøringspunkter og gulv vaskes mellom hver gruppe
  • De som ikke er friske eller nylig har vært i utlandet holder seg hjemme
  • Unngå kollektivtransport hvis du kan

Betalingsinformasjon

Priser for semesteret: Voksne 1100 kr, barn 600 kr. Familie- og søskenrabatt.
Avgift til kampsportforbundet/forsikring kommer i tillegg en gang per år (220 kr for voksne/ungdom, 140 kr for barn).

Kontingent+forsikring betales samlet til kontonummer 1503.79.95018 innen 15. september.
Merk innbetalingen “kontingent+navn på utøver”.

Kontakt

Kontakt oss gjerne på telefon 986 68 760 (Mestre Maclau), e-post info.guc.oslo@gmail.com eller møt oss på trening!

Om klubben

Nysgjerrig på hvordan klubben drives? Les vår organisasjonsplan og våre vedtekter.