Ofte stilte spørsmål

Her finner du svar på ofte stilte spørsmål om capoeria og hvordan ting fungerer i vår gruppe.

Kan jeg bare dukke opp?

Ja! Nye elever er velkommen hele året. Vi tilbyr gratis og uforpliktende prøvetimer.

Må jeg være i god form?

Nei! Treningene kan tilpasses alle nivå.

Hva må jeg ha på meg?

Hvis du ikke har capoeira-uniform så kan du møte opp i normale treningsklær. Vi trener vanligvis barfot, men det er lov å bruke innesko.

Hva skjer på treningene?

Innholdet varierer mellom styrketrening, bevegelsestrening, capoeira-teknikker og musikk. Treningene avsluttes ofte med en roda.

Hva er en roda?

Roda er når vi danner en sirkel, spiller instrumenter, synger og klapper. To og to går inn i sirkelen for å spille capoeria mot hverandre.

Hvordan fungerer beltesystemet?

Alle starter uten belte og har mulighet til å få nytt belte én gang i året. Beltene er blått, blått/hvitt, brunt, brunt/hvitt, grønt (instrutor), grønt/hvitt, gult (professor), gult/hvitt, lilla (contramestre), lilla/hvitt, rødt (mestre), rødt/hvitt.

Hvordan får jeg nytt belte?

Nye belter deles ut på batizado, som arrangeres i oktober/november hvert år. Det er ingen prøve. Mestre Maclau bestemmer på forhånd hvem som får nye belter, i samråd med trenerne for hver lokale gruppe. Som en del av sermonien vil du måtte spille capoeira med de høyeste graderte som er til stede.

Hvor kjøper jeg uniform og instrumenter?

Kontakt treneren i din lokale gruppe. Vanligvis har de begge deler tilgjengelig.

Hvor finner jeg sangtekster?

Vi har lagt ut sangtekster for noen av de vanligste sangene i vår gruppe. Andre gode kilder til sangtekster er Google og YouTube.